Volgens mij riep ik al eens eerder dat eilanden magisch zijn. In ons eigen, fijne kikkerlandje is dat niet anders. Het moment dat je de boot op stapt, ben je weg. Even zie je niks anders dan water, water en water. Na een sportief weekend op Ameland met heerlijk gezond eten, kwam ik helemaal herboren terug, op wat spierpijn en blauwe plekken na. Mijn ervaring met Sport en detox op Ameland.
Food
Waarom is onze (eet)wereld toch zo omgedraaid? Het slechte wordt normaal gevonden en het goede vreemd genoeg niet? Waarom word je raar aangekeken als je taart laat staan? Of een wijntje door de weeks? Waarom eten we dieren volgepropt met pillen, volgemest met troep, waarom eten we dingen waarvan we de ‘ingrediënten’ niet kunnen uitspreken? Terug naar de basics. Ik ben hier 100% voorstander van; eten dat je nodig hebt, het liefst product dat uit 1 ingrediënt bestaat. Avocado’s, bananen, noten, salades, bonen, kruiden, geitenkaas, volkorenproducten, je lichaam voeden, in plaats van volstoppen. Het detox-bootcamp weekend maakt je hier nog meer bewust van. Op een zo’n fijne manier; kennis over wat goed voor je is en de geweldige chef van het hotel die de lekkerste smoothies en gerechten op tafel zet en daar vooral zelf enorm enthousiast van wordt. Pure smaken, geniale combinaties van gezonde voeding. Warme banaan en peer met haver, noten en havervlokken uit de oven, geitenhangop met cranberries, courgettepannekoekjes, salade watermeloen met tzatziki en munt. Hoogtepunt van de chef? Healthy ‘bamiballen’ gemaakt van tempeh, gepaneerd in kokos & amandelmeel, gefrituurd in kokosolie met een sausje van Tahin. Eten blijft een feestje.
Work-outs
Frisse buitenlucht is goed voor je; wandelen op stranden, fietsen door de duinen is heerlijk. Mountainbiken door de bossen, rennen tegen de harde wind in, bootcamps & survival is voor wie echt spierpijn wil krijgen. Teamwork, rennen met touwen, natte voeten, opdrukken, op de kop in banden klauteren, pijl en boog schieten, GPS. Tot het uiterste gaan en dan relaxen in de sauna met een groene smoothie. Adventure op Ameland.
Ameland
Hoe anders gedragen we ons als we ergens op een eiland zijn? Door weer en wind trekken we de natuur in. Ameland is groter dan je denkt maar klein genoeg om in een weekend tot rust te komen. De prachtige duinen, goede (off-road) paden, bossen, de geur van denne, de roofvogels zwevend, het strand vol schelpen. De zeelucht, het zout en zand op je huid, de straffe wind doen wonderen. Inademen, opladen, ontspannen.
Hoe, wat en waar? http://www.detoxkuren.nl/all-in-bootcamp-survival-detox-ameland
The post Sport en detox op Ameland appeared first on Food Travel Photography.